ABC da saúde

Tudo o que precisa saber para se manter saudável. Veja o índice alfabético.

  • Guia para perder a barriga

    Muitos tem o sonho de ter uma barriga lisa, de perder a gordura localizada, mas após várias dietas e exercícios, o sonho parece ser impossível de alcançar. (Workwell)
  • Emagreça com... hidratos!

    Mediática e polémica, a Dieta de South Beach, concebida pelo cardiologista Arthur Agaston, é composta por três fases. Veja o que (não) pode ingerir em cada uma delas . (Saber Viver)
  • 10 alimentos chave para depois do exercício

    Depois de uma sessão dura de actividade física, na qual o corpo consumiu hidratos de carbono, gorduras, água e sais minerais, é preciso repor energias. (Nuno Noronha)
  • Yogi plus size faz sucesso na internet

    Jessamyn Stanley, de 27 anos, tem mais de 50 mil seguidores na sua conta de Instagram, onde documenta a sua evolução como praticante de ioga, enquanto combate estereótipos. (Mood)

Selecione o rosto com que se identifica

Use as setas para alterar as expressões faciais da figura. Quando a face central refletir a forma como se sente, clique na mesma. Descubra o que se está a passar no seu corpo e na sua mente e aprenda a gerir o que sente.

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