Vida e Carreira
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor
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Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional
Ramiro Calle, um dos maiores especialistas espanhóis em orientalismo, autor de "Os melhores contos espirituais do oriente", explica o que deve fazer para melhorar a sua vida e a sua sanidade mental em menos de nada. -
Homens homossexuais têm relações mais duradouras do que os heterossexuais e as lésbicas
A tese é defendida por um estudo do The Williams Institute, instituto afeto à UCLA, a Universidade da Califórnia, em Los Angeles, nos EUA. É a primeira investigação a acompanhar a vida amorosa de 515 casais em 12 anos. -
30 maneiras de tornar os seus sonhos em realidade
Concretizar sonhos e ser feliz pode ser mais simples do que parece. O principal obstáculo que nos impede de o fazer é a nossa própria inércia, a dificuldade de sairmos da nossa zona de conforto e a facilidade com que nos acomodamos às situações. -
Acha que é boa pessoa?
Tenho saudades de estar em contacto com o meu eu mais espiritual. -
Aprenda a responder sem baixar o nível
Há pessoas que têm o dom de nos tirar do sério, mas saber responder à medida são 10 pontos a favor. -
Espelho meu, espelho meu... A mulher que vês é a tua inspiração?
No último vídeo do Mês da Mulher, Navvab fala-nos de mulheres inspiradoras. Quem são, onde estão e como as identificamos e escolhemos. -
Relacionamentos abusivos. Mulher-vítima vs homem-agressor. Ou será tudo ao contrário?
O terceiro vídeo de Navvab Aly neste Mês da Mulher fala-nos sobre os abusos e a violência nos relacionamentos. Será que estamos a ser dominados pelos estereótipos? Que já temos formatado na nossa cabeça quem é a vítima e quem é o agressor? -
Ajude a salvar o planeta
O problema nunca foi tão gritante como atualmente. A população não pára de crescer, nem tão pouco a quantidade de resíduos. -
Será o stress um inimigo? Transforme-o em seu aliado
O stress é visto geralmente como um inimigo, mas pode transformá-lo em seu aliado. Para isso, só tem que mudar a sua resposta ao stress e transformá-lo num forte motivador. -
Tire fotos como um pró
Numa era onde se tiram fotografias a tudo e a todos, independentemente de qual seja a ocasião, nada como saber alguns truques para melhorar as suas. -
Como lidar com personalidades tóxicas
Haverão, certamente, alturas em que tem vontade de amarrar algumas das pessoas que a rodeiam e de as mandar para bem longe. Nessa impossibilidade, aprenda a identificá-las e liberte-se de relações que tornam os seus dias cinzentos. -
6 dicas para se tornar numa mulher muito mais sexy
A autoestima é um dos principais requisitos para que a mulher ganhe domínio de si e dos seus desejos. Sentir-se e ser vista como atraente depende sobretudo de saber usar os seus próprios recursos. Como? Explicamos-lhe tudo em apenas 6 dicas da sexólo -
7 estratégias que vão melhorar a autoestima das mulheres
Sem amor-próprio, o nosso bem-estar psicológico fica seriamente comprometido. Saiba o que pode fazer para manter a sua sempre equilibrada e viver muito melhor. Veja quais são as estratégias que deve adotar! -
Mulheres que pensam demais têm uma vida mais difícil
Susan Nolen-Hoeksema, uma conceituada psicóloga norte-americana, com vários livros já publicados em Portugal, garante que refletir demasiado tende a diminuir a autoconfiança. Se é o seu caso, saiba o que (não) deve fazer. -
Deixe estas desculpas de lado e tenha sucesso
Saiba quais são os pensamentos negativos habituais e quais as melhores dicas para começar a pensar e agir de forma diferente. -
Sente que a sua vida é miserável? Aprenda a dar a volta por cima
Há alturas em que parece que tudo corre mal mas não desanime. Teresa Marta, coach para a coragem e especialista em bem-estar, explica o que pode fazer para enfrentar as adversidades e reganhar a confiança. -
Mas, afinal, por que choramos?
Já chorou hoje? Existe toda uma ciência por detrás do choro, esse companheiro de muitas horas. Saiba o que as investigações científicas têm descoberto sobre o efeito protetor, a nível físico e psicológico, das lágrimas. -
Passatempo Makeover da MO premeia jovem casal com transformação total
A MO, uma das insígnias do Grupo Top Brands Angola, que representa marcas internacionais promoveu na sua página de Facebook, durante o início do mês de Fevereiro, o passatempo “Declara o teu amor à MO”. -
É apaixonado por origamis e fez desta técnica de dobragem de papel japonesa o seu modo de vida
Ross Symons vive da dobra de papéis desde 2014, altura em que criou a empresa White on Rice. Além de instalações artísticas, também desenvolve conteúdos para marcas. Já trabalhou com a Adidas, a Red Bull, a Converse e a PlayStation. -
Já ouviu falar de negging?
Provavelmente já passou por isso, mas deu-lhe outro nome. Saiba mais sobre este tipo de comportamento abusivo e fique alerta. -
5 estratégias de autoconsolo para lidar com outros tantos tipos de perda
Aprenda a ultrapassar uma desilusão amorosa, a morte de um ente querido, um despedimento laboral, o desaparecimento de um objeto importante ou ainda um momento de menor lucidez que resulta numa tomada de decisão errada. -
5 crimes que pode cometer na Internet
Sem sequer se aperceber disso! Como nem sempre se utiliza a internet da forma mais correta e tal pode ser considerado um crime, saiba quais são para se poder acautelar. -
5 rotinais matinais para começar o dia a gostar de si
As rotinas matinais são mais importantes do que pensa pois a forma como começa o seu dia define a energia que irá acompanhá-lo até à noite. Mesmo que comece o dia a correr saiba que estes 5 passos, repetidos todas as manhãs, vão ajudá-lo a viver com