Vida
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor
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O que precisa saber sobre o luto quando perde o melhor amigo de quatro patas
A relação com um animal de companhia envolve características difíceis de alcançar nas relações humanas, como é exemplo o amor incondicional, a lealdade e a aceitação ausente de julgamentos ou críticas. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino -
“Dar a volta às nossas vidas implica não sermos os nossos maiores inimigos” - Filipa Jardim, psicóloga clínica
Mudar é saber reinventar a nossa vida, dar-lhe um propósito. Há, contudo, resistência à mudança. Tendemos a valorizar o que os outros pensam, sentimos culpa, encontramos argumentos a favor da inércia. Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica, reflet -
Livros que incentivam as crianças a cuidar com carinho da nossa grande casa, o planeta Terra
Os plásticos, o mar, a desflorestação, os fogos, o degelo, todas estas são questões tratadas nestes livros com uma preocupação em comum: A de tratar desta nossa casa, o planeta Terra, com mais carinho e atenção. -
O conforto é uma questão de atitude? 5 passos para uma vida (ainda) mais confortável
Mais do que uma sensação momentânea, esta sensação de aconchego resulta, sobretudo, de uma atitude individual que depende de nós e não das circunstâncias de vida, garante Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica e mindfull coach. -
Balança a sua procura de novidade com momentos de tranquilidade? Aqui ficam algumas dicas
Uma das dicotomias que mais experienciamos no dia a dia é o balancear do equilíbrio entre a nossa necessidade de procura de novidade e a nossa necessidade de sentir tranquilidade. -
Tem peso a mais mas não tem problemas em exibir as formas. E quer inspirar outras mulheres a fazer o mesmo
Sierra Schultzzie, uma youtuber com mais de um milhão de seguidores, não tem vergonha do corpo nem se preocupa com as gorduras salientes. Nas redes sociais, recriou os visuais de algumas das maiores celebridades mundiais. -
Portugueses são dos europeus menos satisfeitos com a sua vida
Os portugueses eram, em 2018, dos europeus menos satisfeitos com a sua vida – 6,7 pontos em 10 – uma pontuação abaixo da média da União Europeia (UE 7,3), mas a perceção melhorou 0,5 pontos face a 2013. -
Sabia que a vulnerabilidade pode reforçar laços entre desconhecidos?
Isto acontece da mesma forma que o amor generoso une e o ego separa: através de um sentido de pertença. Quando sentimos que existem semelhantes entre nós, a empatia surge, do mesmo modo que nos afastamos quando o julgamento alheio nos aponta o dedo e -
Psicologia da consciência. A terapia psicológica que tranquiliza o espírito explicada por um psicólogo clínico
Estuda a fenomenologia dos estados de alma e o seu impacto no nosso comportamento. Convida-mo-lo para uma incursão ao ramo da psicologia que integra o corpo, a mente e o espírito. Curioso? Aceite o convite e pegue num lápis! -
A gata mais famosa do Instagram lança campanha de consciencialização para a adoção de animais de estimação
Nala Cat, a gata mais famosa do Instagram, lança hoje uma campanha para alertar para a adoção de animais de estimação. O apelo coincide com o Dia Nacional dos Gato, que se comemora nos EUA a 29 de outubro. -
Um doce não faz mal? A opinião de uma psicóloga
No outro dia, ouvi alguém dizer que "para a criança se calar, um doce tem que se lhe dar" e fiquei a pensar no peso que as palavras têm e em todas as crenças que lhes ficam associadas. Um artigo da psicóloga Joana Correia. -
Utiliza o telemóvel antes de dormir? Dicas para evitar fazê-lo e descansar melhor
É verdade que por vezes temos dificuldade em largar o smartphone de noite, mas é já de conhecimento geral que podíamos dormir muito melhor se o fizéssemos. Siga estas 4 dicas para evitar olhar para o ecrã à noite. -
Dia Mundial da lavagem das Mãos: Proderma alerta crianças a importância do hábito de higiene
Proderma, a marca antibacteriana especialista em pele recomendada pelos dermatologistas de Angola, assinalou hoje, dia 15 de Outubro, o Dia Mundial da Lavagem das Mãos. -
Gilmário Vemba, Gabriel O Pensador, Maria Beny e Dicla Burity juntos para ‘despertar’ os angolanos para os seus sonhos
O artista brasileiro Gabriel O Pensador e os angolanos Maria Beny, Dicla Burity e Gilmário Wemba são os quatro oradores da primeira conferência internacional inspiracional da plataforma AWAKE, marcada para 23 de Outubro, no Shopping Avenida de Luanda -
Proderma celebra o Dia Mundial da Lavagem das Mãos com 1700 crianças
A marca Proderma, especialista em pele, assinala amanhã, 15 de Outubro o Dia Mundial da Lavagem das Mãos com uma acção de sensibilização para a Educação na Saúde. -
Oito lições para ser bem-sucedido na vida
Tendemos a pensar que a maturidade é determinada pela idade, quando nem sempre é o caso. Amadurecer é dar sentido às experiências vitais ao longo da vida, aprendendo com elas para ser mais forte. Este processo é individual. Tome nota das recomendaçõe -
O código dos sonhos. Um a um, desvendamos o significado dos 11 mais comuns
Podemos defini-los como a expressão de pensamentos, sentimentos ou sensações que vivemos e, mais tarde, são recriados na mente em cenários sensoriais. Tem por hábito sonhar durante a noite? Qual é o seu sonho mais recorrente? A explicação! -
Sente que ainda não alcançou todos os objetivos de 2019? 5 dicas para alcançar o sucesso em apenas 3 meses
Faltam praticamente 3 meses para o ano terminar e, mais uma vez, sente que não alcançou os seus objetivos e que está longe de poder vir a considerar 2019 como um ano de sucesso. Mas atenção, nem tudo está perdido. -
Projecto Vidas ZAP proporciona manhã especial a crianças de duas instituições de caridade
O 'Vidas ZAP' é um projecto de responsabilidade social da emissora ZAP que proporcionou uma manhã especial a crianças de dois lares de caridade de Luanda. -
Vizinhos narcisistas, indiferentes ou solidários?
Porque é que encontramos realidades tão díspares quando se trata da vida em condomínio, se a socialização e a organização são necessidades básicas do ser humano? -
Dicas para diminuir o stress nas viagens de trabalho
Viajar em negócios pode tornar-se uma tarefa verdadeiramente stressante. Registe estes conselhos para amenizar os efeitos negativos de uma deslocação em trabalho. -
10 dicas para ver o lado positivo da sua vida
Todas estas dicas podem ajudá-lo a ver o lado positivo da sua vida. No entanto, para isso, deve ser perseverante. Use todos estes recursos diariamente e seja constante e equilibrado. Vai ver que compensa. -
Consegue desligar quando chega o verão?
Com a chegada do verão e do tempo mais quente, a maioria das pessoas inicia as suas férias e o seu tempo mais prolongado de descanso.