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Não coloque isto na carteira
As carteiras são dos objetos mais roubados dos dias de hoje e se não quer perder nada do que é importante para si, é necessário que tenha alguns cuidados e que retire alguns destes dela. Saiba o que fazer e proteja-se. -
O que fazer para lidar com a tristeza, com a repulsa, com o medo e com a raiva
São quatro das emoções mais comuns e, levadas ao limite, são prejudiciais à saúde. Fernando Magalhães, psicólogo clínico, aponta as estratégias a adotar para se livrar de todas elas. Descubra já o que tem de fazer para o conseguir. -
Sofre da doença do tempo? 8 estratégias que deve adotar já
O caminho da vida que deseja pode não ser aquele que tem vindo a seguir. Clarifique o que realmente quer fazer dos seus dias para perceber o que o está a impedir de o concretizar, com os conselhos de Teresa Marta, coach para a coragem. -
Divirta-se a aprender uma língua nova
Não tem de ser um bicho de sete cabeças nem um tédio. -
As imagens mais desconcertantes que o Google Street alguma vez nos ofereceu
O Google Street View (recurso do Google Maps) chegou aos novos dispositivos para nos orientar e solucionar alguns problemas de orientação. Porém, nas imagens que apresentamos abaixo conseguimos ir mais além do esperado. -
5 exercícios rápidos para recuperar energia
Com as exigências do dia a dia nem sempre é possível dar o devido descanso ao nosso organismo, sendo que, para além disso, existem situações que nos fazem sentir ainda mais desgastados, como é o caso de um problema inesperado, uma discussão ou até o -
Ser bom faz bem e são muitos os estudos científicos que o comprovam
Saúde, longevidade e felicidade. Eis os benefícios de quem exercita a bondade, garantem muitos investigadores nacionais e internacionais, como é o caso de Stephen Post, coautor do livro "Porque acontecem coisas boas às pessoas boas". -
O amor tem mesmo ciência?
Porque é que passa o dia a pensar nele? Porque será que não consegue tirar os olhos de cima dela? E porque é que se apaixonou agora por esta pessoa e não por aquela que achava ser mais parecida consigo? As explicações são quase sempre científicas! -
4 exercícios validados pela neurociência que o vão fazer mais feliz
Tem abraçado alguém ultimamente? Alex Korb, um investigador norte-americano da Universidade da Califórnia, que desenvolveu um treino para a felicidade, aponta soluções simples para um bem-estar maior. Descubra já quais são! -
Seja mais feliz em menos de um minuto
Está disposto a prestar mais atenção às coisas boas do que menos boas? -
Expectativas: entre a possibilidade e a certeza
A criação de expectativas em relação aos vários domínios da vida faz parte do nosso dia a dia, tendo um papel preponderante na motivação que sentimos face às várias ações e tarefas em que nos envolvemos. -
Papa classifica coscuvilhice como ato terrorista
O papa Francisco disse hoje que “a coscuvilhice” é um ato terrorista, considerando que a “má língua” é como uma faca que mata. -
Web Summit: A tecnologia mudou as relações amorosas entre millennials e introduziu fenómenos como o "ghosting"
O desenvolvimento da tecnologia e as novas formas de socialização virtual na última década estão a alterar a forma como as pessoas se relacionam e têm sexo, com esta mudança a sentir-se particularmente na geração ‘millennial’. -
Vive na Rússia e diverte-se a gozar com as capas dos discos dos seus artistas favoritos
Igor Lipchanskiy, que no Instagram soma quase 24.000 seguidores, não se leva a sério. "Entre desmantelar uma espingarda AK-47 e treinar o urso lá de casa, gosto de ouvir música e, sempre que olho para a capa de um álbum, apetece-me lá entrar", diz. -
7 maneiras de ter mais força interior
Ser fiel à pessoa que somos transmite-nos a força e a coragem de que precisamos para enfrentar até as mais duras batalhas. Assuma uma posição de liderança na sua vida e aprenda a cultivar a força interior: quanto mais apostar em si, mais confiante se -
Hygge: o estilo de vida dos dinamarqueses, o povo mais feliz do mundo
Na essência significa criar uma atmosfera calorosa e aproveitar os pequenos prazeres da vida na companhia dos mais próximos. Não é só um conceito, mas a forma de estar na vida dos dinamarqueses.Patrocinado -
Cuidado com o que veste nestes países
Ainda que não se concorde, o melhor mesmo é seguir as regras para não criar nenhum tipo de conflito. -
Inconformismo é sinal de amor próprio
Decidir quando ir atrás ou quando largar é talvez uma das mais desafiantes escolhas com que somos frequentemente confrontados. -
Sofre de agorafobia? É mais comum do que aquilo que pensa
O ator Marcos Pasquim foi uma das poucas celebridades a admitir o problema. Psicólogo clínico indica técnicas que ajudam a controlar este medo que afeta sobretudo pessoas que têm pavor de estar em espaços abertos ou no meio de uma multidão. -
Rejeição: a ferida profunda que precisa ser olhada
Esta é uma ferida emocional que causa um sofrimento profundo e impede muitas pessoas de viver plenamente a vida e as relações que vão construindo. Muitas delas convivem com este medo sem ter noção dele e sem consciência do seguinte facto: “Apenas nós -
EUA: Maioria dos adolescentes diz ter sido vítima de assédio online
A maioria dos adolescentes americanos diz ter sido vítima de assédio ou bullying online, e que as empresas de redes sociais não estão a fazer o suficiente para combater o problema, revela uma pesquisa publicada esta quinta-feira. -
Mitos urbanos na comunicação
Depois de anos e anos a trabalhar com pessoas de formação, idade ou origem tão díspares, posso começar a trabalhar sobre os mitos - urbanos - que assumimos em comunicação. -
Há um método oriental que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer adversidades
A Terapia Morita, o trabalho da consciência como muitos lhe chamam, ensina a lidar com os sentimentos para combater inseguranças e até a perder peso, combinado com o hara hachi bu. Saiba como funciona.
Vida e Carreira
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor