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Descoberta proteína que pode atrasar envelhecimento e evitar doenças
Novas funções de uma proteína que pode evitar a deterioração celular e atrasar o envelhecimento, foram descobertas por investigadores espanhóis, podendo a descoberta resultar na diminuição de algumas doenças, como a artrose. -
Erros alimentares comuns de quem frequenta um ginásio
Independentemente do objetivo (perder peso ou ganhar massa muscular), para o alcançar é necessário saber como treinar e o que comer. Se um destes dois estiver a falhar, o objetivo fica mais longe de ser alcançado. Tome nota das recomendações do nutri -
Que quantidade de proteínas, lípidos e glúcidos deve comer um desportista? Os conselhos de um médico
Quando praticamos desporto, os músculos consomem energia e quanto maior e mais intenso for o esforço, mais energia é necessária. Tome nota e adote as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale.