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8 razões válidas para escolher produtos biológicos
As práticas de agricultura biológica respeitam mais a vida animal e o equilíbrio da natureza, contribuindo para a redução da poluição e evitando a utilização de produtos químicos. Conheça oito motivos para escolher alimentos de origem biológica. -
Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer
Com a tão aguardada chegada dos dias longos e quentes, parques públicos, praias e jardins rapidamente se transformam em ginásios a céu aberto. O sol forte e as elevadas temperaturas, requerem especial atenção por parte dos diferentes tipos de atletas -
Os múltiplos benefícios de andar a pé explicados por um médico
O exercício físico é essencial para a saúde e a marcha é, à partida, a atividade mais recomendável para qualquer pessoa, visto não apresentar normalmente quaisquer contra-indicações. Tome nota dos conselhos do médico Pedro Lôbo do Vale. -
Mulheres são quem mais sofre de dores nas costas. 4 conselhos para ter umas costas mais saudáveis
Para Bruno Santiago, neurocirurgião e coordenador da campanha nacional “Olhe pelas suas costas”, o segredo para evitar problemas de coluna está na adoção de medidas preventivas que ajudem a combater potenciais lesões. -
5 passos para reduzir o colesterol. Siga-os e melhore a sua saúde
Mais de metade dos portugueses desconhece os seus níveis de gordura no sangue, como confirmou um estudo apresentado pela Fundação Portuguesa de Cardiologia que aponta para uma percentagem de 58%. Saiba o que fazer no dia a dia para se proteger. -
10 conselhos para ajudar o seu filho a melhorar a autoconfiança e a ser feliz
As crianças/adolescentes aprendem melhor através da forma como interagimos com eles do que por aquilo que dizemos. Apresentamos, assim, dez conselhos que podem facilitar a relação saudável entre pais e filhos. -
Tendências: seguir ou não seguir?
A indústria da moda lança constantemente novas peças com diversas cores, padrões, texturas, cortes e coordenações. Se devemos arriscar? Claro que sim, sem medos mas com bom senso. Na hora de comprar, não ceda a pressões e coloque as seguintes pergunt -
Aceita facilmente os conselhos dos familiares sobre como educar os seus filhos?
De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, os pais mais facilmente aceitam um conselho familiar sobre a sua carreira do que como educar os filhos. Aliás, 1 em 3 diz mesmo ignorar os conselhos quando o assunto é a educação das crianças.