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Vai conduzir neste Natal? Siga os conselhos deste médico
Cerca de 30% dos acidentes rodoviários ligeiros são responsáveis por lesões da coluna cervical. Conheça os sinais e sintomas a que deve estar atento e tome nota dos conselhos do médico ortopedista Luís Teixeira. -
Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios
As dores de costas podem estar relacionadas com o dia-a-dia, com o tempo prolongado em pé ou em frente a um computador, o que o leva a adotar uma postura incorreta. Siga este plano de treino para atenuar esse incómodo. -
Dores nas costas continuam a alastrar: telemóveis e computadores são alguns dos culpados
As dores de costas afetam ou vão afetar 7 milhões de portugueses em algum momento da sua vida e são uma das principais causas de absentismo laboral no mundo. Ignorar uma dor passageira ou não saber identificar uma dor persistente poderá desencadear u -
Lesões na coluna: é fácil preveni-las com as dicas deste ortopedista
A paralisia dos membros, a incapacidade motora e o funcionamento parcial do sistema nervoso são apenas algumas das consequências que podem advir de uma lesão da coluna vertebral e medula espinhal. Siga as recomendações do médico Luís Teixeira, especi -
10 conselhos de um neurocirurgião para prevenir lesões durante o mergulho
Tome nota dos conselhos do médico Miguel Casimiro, neurocirurgião e presidente da Sociedade Portuguesa Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV). -
Sabia que estar sentado muito tempo comprime a coluna?
Ao estarmos sentados por longos períodos de tempo, a pressão indevida sobre os discos, músculos e ligamentos envolventes pode desencadear dores nas costas.