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Dicas para beber mais água ao longo do dia
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nu -
Como ingerir (mais) água sem a beber
Muitas pessoas passam o dia inteiro sem ela, apesar dos especialistas defenderem um consumo diário mínimo de um litro e meio para garantir um nível de hidratação satisfatório. Também o seu caso? Descubra formas saborosas de corrigir esta situação! -
Giardíase, sabe o que é? Esta e outras 10 doenças que pode apanhar numa piscina
Um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, garante que uma piscina normal pode conter 75 litros de urina. Conheça algumas doenças que pode apanhar nas instalações destes espaços desportivos caso não sejam corretamente higienizados. Os dados são -
5 mentiras comuns sobre a água do duche
Tomar banho é, para muitos, o momento mais relaxante do dia. Uma marca alemã de torneiras e soluções para casa de banho desvenda cinco mitos associados a este momento de higiene. -
É preciso redistribuir culturas e novas práticas para garantir sustentabilidade alimentar, diz estudo
Um estudo hoje divulgado defende que é necessário redistribuir culturas a nível regional, adotar diferentes práticas agrícolas e aumentar o comércio internacional para responder de forma sustentável à procura crescente de alimentos. -
Sobem as temperaturas, há que fazer da água a melhor amiga do nosso corpo
A diminuição da capacidade física, alterações no comportamento e na tomada das decisões são apenas alguns dos problemas que advêm da desidratação. Beber água deve ser um hábito diário. Uma ingestão que inclui, por exemplo, os líquidos contidos nas so -
Hidrate o seu cérebro. Desidratação pode provocar dores de cabeça, falta de memória e até alucinações
Constituído por 85% de água, a percentagem mais elevada no corpo humano, este órgão, essencial ao funcionamento do organismo, precisa de manter a hidratação de forma constante. Veja os alimentos que deve privilegiar para o conseguir. -
A falta de concentração pode dever-se à falta de água no organismo? Mitos e factos sobre a hidratação
Muitas vezes, algumas das ideias que desenvolvemos e das crenças que adquirimos como certas, estão, afinal, erradas. O Instituto de Hidratação e Saúde esclarece algumas das dúvidas mais comuns. Desvende agora o que dizem os estudos científicos. -
Não é só o vinho que se aprecia. Cinco passos para degustar uma água
Deixamos aqui umas noções de etiqueta para apreciar devidamente a bebida mais consumida no mundo e, também, uma das mais escassas, a água.