Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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Frutas e legumes a consumir em novembro
Se consumir cada alimento na época própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Estes são os vegetais e as frutas que deve preferencialmente adquirir este mês. -
Alimentos com mais vitamina C? Esqueça lá as laranjas…
Nos meses de maior frio, há quem procure reforçar as defesas do organismo com este fruto. Mas existem outras opções com maiores quantidades desta substância! -
8 erros que estão a aniquilar a sua dieta
Toda a gente comete erros, certo? Mas se está a fazê-los durante um período de tantos sacrifícios, como a dieta, corre o risco de singrar numa luta inglória. Conheça 8 erros comuns. -
8 alimentos que reduzem o risco de AVC
Com a idade o risco de Acidente Vascular Cerebral aumenta. Uma alimentação saudável pode evitar a propensão para este tipo de complicações. O segredo é adotar uma dieta variada, pobre em açúcares e em gorduras saturadas. Conheça alguns alimentos a in -
10 coisas que tem de saber antes de ser vegan
O veganismo é um longo caminho. Antes de o abraçar, tome nota de 10 coisas que precisa de saber. -
13 flores lindas que, no entanto, são tóxicas e perigosas
Há plantas que, apesar da sua beleza natural e do seu ar inócuo, contêm substâncias cujos princípios ativos podem causar intoxicações por ingestão ou irritações cutâneas pelo manuseamento. Aprenda a identificá-las! -
10 coisas que melhoram com a idade
Já ouviu dizer que somos como o vinho do porto? Nem tudo piora à medida que envelhecemos. Saiba o quê. -
10 coisas que nunca deve pôr na sua sopa
São vários os ingredientes que, quando lhe são adicionados, lhe conferem uma textura cremosa e um sabor mais intenso. No entanto, estes podem arruinar os seus benefícios nutricionais. Saiba já quais são! -
Doenças infecciosas e parasitárias dos animais que podem ser transmissíveis aos seres humanos
São companheiros leais e fieis mas também podem afetar a saúde dos donos. Conheça as zoonoses mais importantes e descubra o que pode fazer para se proteger delas. -
Sabe mesmo quantas vezes deve ir ao médico?
No Dia Mundial do Médico, damos-lhes indicações sobre quando e quantas vezes por ano deve procurar a ajuda de médicos especialistas. -
Os 10 desportos que queimam mais calorias
Não adianta praticar um desporto que não se gosta, porque em pouco tempo acabamos por desistir. Ainda assim fique a conhecer os 10 desportos que mais calorias gastam por hora, segundo um novo estudo da Clínica Mayo, uma das organizações médicas mais -
10 alimentos que provocam borbulhas na cara
A relação entre dieta e acne é um tema polémico. A evidência científica conclui que os alimentos com um alto teor glicémico, as gorduras e o leite podem contribuir para o agravamento desta patologia. Conheça 10 alimentos proibidos se quiser ter uma p -
A halitose será hereditária? 10 mitos e verdades sobre o mau hálito
O mau hálito é uma preocupação que todos temos ou já tivemos pelo menos uma vez na vida. Conheça 10 mitos e verdades sobre a halitose com a ajuda de Joana Vasconcelos Cruz, médica dentista nas Clínicas Viver. -
Os 10 melhores e piores desportos para a coluna vertebral
O exercício físico é de extrema importância para a prevenção e tratamento de doenças como a escoliose. Porém, há desportos a evitar. Siga as dicas dos médicos ortopedistas do Southeastern Spine Institute, nos Estados Unidos, uma das instituições mais -
7 argumentos que o vão convencer a incluir o pão na sua dieta
Celebra-se hoje o Dia do Pão, comemoração instituída em 2000, pela União Internacional de Padeiros e Afins, para destacar a importância deste cereal, transversal a todas as refeições do dia e ligado aos hábitos alimentares de todo o mundo. -
Ter autismo é ver o mundo com outros olhos
Vamos chamar-lhe "Tiago", nome fictício. O Tiago era um menino que não sabia falar, que não tagarelava, não cantava, mas que ia à escola e que brincava, à sua maneira, com os seus colegas. Conheça o relato da psicóloga educacional Patrícia Marques, u -
10 maus hábitos diários que afinal até podem ser bons
Depois deste artigo, vai deixar de se culpabilizar. Afinal, alguns dos seus maus hábitos diários até podem estar a proteger a sua saúde. Tome nota. -
Sente-se com irritado ou com stress? Estas 8 bebidas acalmam
Sente-se irritado, com raiva ou cheio de nervos? Conheça oito bebidas essenciais para tomar antes, durante ou depois de uma conversa que o pode deixar fora de si. Vão devolver-lhe a calma. -
15 alimentos detox recomendados pelos nutricionistas
Pedimos ajuda à nutricionista Magda Roma para saber quais são os alimentos que, de facto, ajudam a purificar o organismo. -
10 regras que quem quer viver até aos 100 anos tem de começar a seguir já
No Japão, há uma aldeia onde as pessoas registam níveis de longevidade e saúde impressionantes. A explicação pode estar no ikigai, uma filosofia que celebra a vida, promove a saúde e torna as pessoas mais felizes. -
Frutas e legumes a consumir em outubro
Se consumir cada alimento na época própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Estes são os vegetais e as frutas que deve preferencialmente adquirir este mês. -
10 formas de obter proteínas sem comer carne
O corpo precisa de proteínas para construir e reparar todos os tecidos. Os homens precisam de 56 gramas deste nutriente todos os dias e as mulheres cerca de 46 gramas. A proteína existe sobretudo em produtos de origem animal. Mas não só. Fique a sabe -
25 alimentos baratos que fazem (muito) bem à saúde
Não precisa de gastar fortunas para se alimentar convenientemente. Saiba quais são os ingredientes saudáveis que deve incluir na sua lista de compras na sua próxima ida ao supermercado.