Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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15 passos para deixar de fumar
As vantagens de deixar de fumar são tanto maiores quanto mais cedo abandonar o tabaco. Descubra como fazê-lo em 15 passos. -
Combata o inchaço nas pernas
Normalmente causado pela má circulação sanguínea afeta especialmente mulheres e idosos. Saiba como reduzir o inchaço com estas dicas -
11 alimentos em vias de extinção
Será que a sua comida favorita corre o risco de desaparecer? As mudanças climáticas, a desflorestação e outros problemas provocados pela mão humana estão a provocar o desaparecimento de algumas das comidas mais deliciosas do planeta. Saiba quais. -
8 mitos sobre as bebidas alcoólicas e a condução
O café com sal acelera a eliminação do álcool pelo organismo? Se ingerir álcool, acompanhado de comida, os efeitos do álcool são menores? As respostas a estas e outras perguntas. -
Especiarias que fazem perder peso
As especiarias além de darem cor e sabor aos alimentos podem também ajudar na perda de peso. Fique a conhecer algumas das mais eficazes. -
12 verdades e mentiras sobre as alergias
Podem matar? Podem desaparecer ao longo da vida? É possível ser alérgico ao sol? A resposta a estas e outras dúvidas. -
13 razões para evitar os alimentos processados
Nesta data em que se celebra o dia mundial da alimentação, trazemos até si algumas das razões para deixar de lado os alimentos processados da sua mesa. -
Os 10 desportos mais completos e saudáveis
Qualquer desporto é bom para contrariar o sedentarismo. Um estudo da Universidade de Cambridge conclui mesmo que estar parado ou ser inativo fisicamente mata duas vezes mais do que a obesidade. Indicamos-lhe os 10 desportos mais completos, segundo a -
10 mandamentos para uns olhos saudáveis
Hidratação, repouso e boa alimentação são essenciais. Saiba porquê. -
10 coisas que melhoram com a idade
Nem tudo piora à medida que vamos envelhecendo. Acredite. Há razões para estar feliz. -
10 formas constrangedoras de ir parar ao hospital
Aterrar na sala de emergência de um hospital é um pesadelo para qualquer um. Mas alguns casos podem ser bastante embaraçosos. Conheça alguns casos relatados num fórum de discussão norte-americano. -
O que é o treino funcional?
Tão popular nos dias de hoje que tipo de treino é este? -
As 10 profissões mais perigosas para os ouvidos
Sabia que a sua profissão pode influenciar a qualidade da sua audição? Mesmo os ambientes de trabalho aparentemente silenciosos podem provocar lesões nas estruturas internas do ouvido. Veja a lista das 10 profissões com maior tendência para provocar -
O treino que ajuda a queimar gordura em apenas 10 minutos
Um plano diário ultrarrápido, para gastar as mesmas calorias de um treino de 60 minutos, que não só emagrece como melhora a resistência cardiovascular -
15 alimentos que aumentam a produtividade
Sente-se sem ideias e sem vontade de trabalhar? Mastigue um destes alimentos. Talvez o iluminem. -
6 alimentos que melhoram o humor
Existem ingredientes ricos em substâncias que melhoram o nosso estado de espírito. Veja o que deve ingerir para renovar a alma -
Os 20 legumes mais saudáveis
Um estudo publicado pelo Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, intitulado "Defining Powerhouse Fruits and Vegetables: A Nutrient Density Approach", publica um ranking com os 40 vegetais mais saudáveis de acordo com o seu aport -
5 dicas de prevenção do cancro da mama
Após descobrir ter cancro de mama, a médica Ilná Escóssia decidiu especializar-se em mastologia, o ramo da medicina que estudo a anatomia e as patologias da mama. A doença moldou-lhe a vida e por isso deixa, em entrevista à BBC, cinco lições na luta -
Os 5 animais mais estranhos consumidos por humanos
Carne de tartaruga: deliciosa ou nojenta? É a questão colocada por muitas pessoas. Apesar de não ser muito comum, existem algumas culturas mais aventureiras quando o assunto é comida, sendo capazes de comer as espécies mais estranhas. Conheça cinco a -
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Equipamentos indispensáveis a ter em casa -
Quanta comida são 200 calorias?
Uma dieta saudável corresponde entre 1500 e 2000 calorias por dia segundo recomendações da Organização Mundial de Saúde. Mas será que sabe avaliar a energia de cada alimento? Mostramos-lhe o que são 200 calorias, segundo a app Calorific. -
10 frutas que enganam a gulosice
É difícil resistir aos doces na hora da sobremesa. Mas existem alternativas saudáveis que ajudam a combater a vontade de os comer. Saiba quais. -
10 alimentos que pode ingerir depois do prazo
Todos os anos são desperdiçadas milhares de toneladas de alimentos. Segundo estatísticas norte-americanos, o correspondente a 165 mil milhões de dólares. Porém, um estudo do Conselho de Defesa dos Recursos Naturais em parceria com a Universidade de H