Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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As leguminosas que são o novo superalimento. Porquê?
2016 foi declarado pelas Nações Unidas o Ano Internacional das Leguminosas. São alimentos muito completos do ponto de vista nutricional. Ana Rita Lopes, Nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa, explica-nos tudo. -
As frases que nunca deve dizer a uma pessoa com cancro
Há palavras que continuam a assustar e uma delas é "cancro". Esta é, sem dúvida, uma das doenças mais temidas e difíceis. Saiba o que nunca deve dizer a um doente com um tumor maligno. -
4 exercícios fáceis para fazer em casa
A fitball é o complemento ideal para aquilo que muitos especialistas designam como slow gym. Descubra algumas formas mais simples de a utilizar para melhorar a sua condição física e manter a forma sem sair do conforto do lar -
Estes sumos improváveis cuidam da sua saúde
Couve-roxa, gengibre ou lucuma raramente figuram na lista dos ingredientes que integram os sumos preparados em casa. Deixamos 10 boas razões para os incluir na sua dieta, com óbvios benefícios para o corpo e a mente. -
Apneia do Whatsapp? 7 doenças provocadas pela Internet
A generalização e o mau uso das redes sociais e dos serviços de mensagens instantâneas estão na origem de várias patologias do foro mental. Conheça 7 tecnopatologias (nenhuma destas condições é clinicamente reconhecida, mas está a preocupar psiquiatr -
Fortaleça os seus braços com estes exercícios
Damos-lhe a conhecer alguns dos exercícios mais eficazes para o fortalecimento dos seus braços -
Afinal o ovo é saudável ou não?
Muito se diz sobre o ovo. Mas nem tudo é verdade. Fomos descobrir junto da Equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa se este alimento é saudável ou não. -
10 razões saudáveis para dormir (todo) nu
São explicações (algumas científicas) que provavelmente desconhecia. Tome nota. -
Vitamina D... Será que está em défice?
No Dia Internacional do Sol, a atenção foca-se nas mulheres, já que é na população feminina que há maior deficiência de vitamina D. Conheça alguns factos importantes a registar neste dia de homenagem ao sol, a principal fonte de vitamina D para o org -
10 cuidados para evitar os efeitos do calor na saúde
A Direção-Geral da Saúde apresenta uma série de medidas de prevenção para evitar os efeitos negativos do excesso de calor na saúde. Tome nota. -
6 benefícios do sol que não conhecia
No Dia Internacional do Sol, tome nota das vantagens da radiação solar moderada no combate a 6 doenças. -
10 alimentos que fortalecem o sistema imunitário
No Dia Mundial da Imunologia, recordamos alguns alimentos que reforçam o sistema imune. São, principalmente, frutas, legumes, frutos secos e peixe. Saiba mais. -
Deborah Secco partilha momentos ternurentos nas redes sociais
A atriz brasileira está a viver uma fase muito feliz da sua vida. -
Fibras, um aliado na sua dieta
As tão populares fibras são constituintes naturais encontrados em alguns alimentos e que têm um papel muito importante no bom funcionamento do intestino. -
As lesões na espinal medula podem ter cura, alerta organização
Os investigadores são unânimes em reconhecer: a cura para as lesões na espinal medula é possível. E é essa a grande meta da fundação Wings for Life, que pode mudar a vida de mais de três milhões de pessoas em todo o mundo. -
10 alimentos que saciam a sede da pele
A água é um dos elementos vitais da beleza e da saúde da epiderme, garantindo uma hidratação que a protege. Saiba o que deve ingerir para potenciar a sua beleza natural -
Tem celulite? Não coma estes alimentos
Se sofre de celulite existem alguns alimentos que está proibida de consumir. Saiba quais! -
Descubra a dieta do jejum
Já pensou em comer os seus alimentos favoritos e mesmo assim perder peso? Conheça o regime alimentar que pode tornar isso possível -
5 alimentos gordos que ajudam a emagrecer
A gordura que fornecem provoca saciedade, o que faz com que acabemos por comer menos. Teresa Branco, fisiologista na gestão do peso e diretora do Instituto Profª. Teresa Branco, ensina a escolher boas fontes, preferindo sempre as mais saudáveis -
10 alimentos que têm mais açúcar do que aquilo que aparentam
Em média, consumimos cerca de 100 gramas de açúcar por dia, quando a Organização Mundial de Saúde recomenda que não se deve ultrapassar os 50. Saiba, por isso, quais são as confeções a evitar a todo o custo -
As intoxicações alimentares que podem matar
Conheça os alimentos que se forem ingeridos estragados lhe podem fazer muito mal. E saiba como evitar intoxicações alimentares. Os conselhos são de Ana Rita Lopes, nutricionista e responsável pela equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas de Lisboa. -
O café faz bem? Sim, dizem 12 estudos científicos
Quase todos os anos descobrimos novos benefícios desta que é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo. Por isso, decidimos reunir as últimas descobertas acerca das propriedades do café. Ora veja. -
8 coisas que não sabia sobre a gordura abdominal
O perímetro da cintura é um dos melhores indicadores do estado de saúde e a gordura abdominal provoca mais danos do que qualquer outra gordura do corpo, uma vez que é metabolicamente ativa e está em contacto com órgãos vitais como o fígado, estômago