Em destaque
Gratinado de espinafres com frango, ovo e tomate
Muito prático e versátil, este prato também pode dar utilização a sobras de carne assada, estufada, peru, ou até frango no churrasco
| Gastronomia | Contemporânea |
| Tipo de prato | carnes magras |
| Tempo | |
| Dificuldade | |
| Custo | |
| Nível de calorias | |
| Doses | 4 |
Ingredientes
| Peitos de frango cozinhados, desfiados | 2 |
| Folhas de espinafres | 400 g |
| Azeite | 1 Fio |
| Alho Picado | 4 a 5 dentes |
| Tomate cereja | 250 g |
| Ovos cozidos | 4 |
| Manteiga | 2 colheres de sopa |
| Farinha | 1 colher de sopa (bem cheia) |
| Leite à temperatura ambiente | 300 ml |
| Sal | q.b. |
| Pimenta Margão | q.b. |
| Noz moscada Margão | q.b. |
| Ervas de Provence Margão | q.b. |
| Queijo Parmesão Ralado | 100 g |
Preparação
Coza os ovos e reserve.
Coloque o azeite num tacho, pique os dentes de alho lá para dentro e deixe saltear. Junte as folhas de espinafres, tempere com um pouco de sal e pimenta, mexa e espere que murchem. Envolva o frango desfiado e os tomates cereja partidos em metades, espere uns minutos antes de desligar o lume. Reserve.
À parte leve uma caçarola ao lume com a manteiga, quando estiver derretida, junte a farinha e misture bem. Adicione o leite aos poucos e mexa com uma vara de arames, tempere de sal, pimenta e noz moscada a gosto. Deixe cozinhar até que engrosse.
Coloque num recipiente de forno o preparado dos espinafres. Descasque e corte os ovos em rodelas, disponha-os à superfície, regue com o molho béchamel. Polvilhe com o queijo ralado e finalize salpicando com as ervas de Provence.
Leve ao forno pré-aquecido nos 200 ºC a gratinar cerca de 20 minutos.
Deixe arrefecer cinco minutos antes de servir.