Artigos
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Quando um dos elementos do casal está deprimido
O desafio do casal, e em particular do elemento do casal que não está deprimido, é compreender que a depressão, é mais do que a emoção de tristeza ou desagrado constante com a vida. -
"Lost in translation": conflitos entre pais e filhos
Um texto da psicóloga clínica Marisa Alves, do centro PIN. -
A coroa dos medos do vírus. O lugar da morte e da saudade
Esta é (mais) uma oportunidade para educar as crianças para as emoções, para a morte e para as relações. Dando espaço ao que se imagina e organizando mitos e medos. -
A incerteza em tempos de COVID-19: 12 dicas para todos aqueles que se possam sentir em "luta" com pensamentos desconfortáveis
Alexandra Dinis, Psicóloga Clínica, deixa dicas para ajudar os que estão a lidar com pensamentos e/ou emoções mais dolorosos durante esta fase de pandemia e isolamento social. -
COVID-19: Estigma vs. (auto)compaixão. Como queremos ser lembrados?
Um texto das Psicólogas Clínicas do PIN, Tânia Costa, da Sara Albuquerque e da Marta Duarte. -
Páscoa e outros rituais familiares em tempo de quarentena
A distância física da nossa rede de apoio, naturalmente aumenta os sentimentos de saudade. Neste sentido, para lidar com as saudades, é importante pensar nos rituais familiares como forma de aproximar as famílias nesta fase. Um texto de duas psicólog -
Adultos com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o teletrabalho: estratégias que podem ajudar
O teletrabalho pode ser um enorme desafio, em particular para todos os trabalhadores com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA). A psicóloga clínica Mariana Neves indica estratégias que podem ajudar. -
Infidelidade: “Não é o que tu pensas”, “Não teve qualquer significado para mim”, “Posso explicar?”
Este tema antigo e recorrente, e que ainda nos provoca tantas dúvidas e inquietações. É neste sentido que Teresa Carvalho, Terapeuta Familiar e de Casal, propõe uma visita ao mundo das relações a dois... e por vezes a três. -
Casal: enterrar ou desenterrar assuntos
Sempre que a tensão emocional aumenta, cavam-se valas com o intuito de desenterrar esqueletos antigos e mostrar ao outro o quanto assombrada está a relação. Um texto de Pedro Vaz Santos, Terapeuta Familiar e de Casal. -
Prever o futuro com os pés no presente
Os balanços são uma média ponderada, com evidência de acontecimentos positivos e negativos. Os desejos normalmente revestem-se de vontade em melhorar a qualidade de vida e o bem estar emocional. -
Quando o bullying é interno. O impacto negativo da autocrítica
Diversas pessoas têm dificuldades relacionadas com a autocrítica. Para muitos autores, este é um fator de personalidade associado a vários problemas de saúde mental. -
Discalculia: o número como incógnito
A importância de compreender os sinais da Discalculia, assim como os respetivos sistemas neurológicos implicados na aprendizagem do cálculo são aspetos imprescindíveis para intervir junto de crianças e jovens com lacunas específicas de aprendizagem n -
Quando as palavras não saem. O que é o mutismo seletivo e mitos associados
O Mutismo Seletivo é uma perturbação de ansiedade extraordinariamente importante, pelas repercussões que pode ter na vida da criança e da família, ao condicionar dimensões de vida tão fundamentais quanto a escolarização e a socialização. -
E o mundo acabou… durante dois dias! O impacto dos videojogos no quotidiano dos nossos filhos
Compreender este mundo e o que se sente em relação a ele deve ser um foco das famílias para mais e melhor compreenderem os gostos e interesses dos seus filhos. Um texto do psicólogo clínico, João Faria, do centro PIN. -
"Coming out": Como ajudar os nossos filhos a assumir a sua orientação sexual
Neste processo surgem um conjunto de dúvidas por parte das famílias, não havendo lugar para perguntas certas ou erradas. Psicólogas Clínicas explicam como os pais devem proceder e ajudar. -
Estratégias de regulação da ansiedade nos adultos
Apresentamos algumas estratégias, focadas na emoção, que podem ser eficazes na regulação da ansiedade. -
O sono em tempo de exames
Apesar da maioria dos alunos reconhecer o sono como importante, na hora de estudar é-lhe dado um papel secundário. -
Intervenção terapêutica online: quando se passam as paredes do gabinete
A intervenção terapêutica online fornece aos intervenientes um espaço muito semelhante ao contexto presencial permitindo a possibilidade de integrar a comunicação não-verbal. -
O meu filho vê pornografia. E agora?
Num mundo em constante mudança, aceder a conteúdos sexualmente explícitos acontece cada vez mais cedo. Ainda que muitos pais procurem aplicar métodos de controlo parental em computadores, tablets, telemóveis, o acesso à pornografia é inevitável. -
Perturbação de ansiedade social. Mais do que apenas timidez
A Perturbação de Ansiedade Social (PAS) é das mais frequentes entre as Perturbações de Ansiedade. A sua prevalência e impacto justificam a importância clínica atribuída a este problema de saúde mental que afeta crianças, jovens e adultos. -
Dispraxia verbal. Conheça os vários tipos de dificuldades de fala no desenvolvimento infantil
Apesar de as alterações de fala poderem parecer, de forma corrente, semelhantes entre si e consequentemente observadas como fazendo parte de um único grupo, são vários os tipos de dificuldades de fala que podemos encontrar no desenvolvimento infantil -
O pesadelo das birras alimentares
O processo de alimentação deve ser encarado como um processo dinâmico e interativo entre pais e/ou cuidadores e criança. Os profissionais da PIN deixam algumas dicas para pais. -
“Ano Novo, Vida Nova”. Como ajudar a criança com autismo nos momentos de mudança
Ajudar a criança com autismo nas dificuldades de adaptação e de mudança pode representar a diferença entre a aceitação e a birra, a colaboração e a recusa, a socialização e o isolamento, a aprendizagem e o insucesso.